Taillesteun wordt ook wel taillebrace en lendensteun genoemd. Mensen met lage rugpijn zullen er niet onbekend mee zijn. Onjuist gebruik van de taillesteun zal echter niet alleen de taille voorkomen, maar kan de aandoening ook verergeren.
Als je lange tijd een taillebeschermer draagt, zullen de psoas van de gelegenheid gebruik maken om “lui” te worden, en hoe minder je hem gebruikt, hoe zwakker hij wordt. Zodra de taillebescherming is opgetild, kunnen de taillespieren zich zonder de bescherming van de taillebescherming niet aanpassen aan de activiteiten, wat nieuwe verwondingen kan veroorzaken. Daarom is het erg belangrijk om de taillesteun correct te leren gebruiken.
De rol van taillebescherming
Bescherm de heupspieren en ontspan ze. Het dragen van een taillebeschermer kan de onderrugspieren helpen de lichaamshouding te behouden, de stressstatus van de onderrugspieren te verbeteren, de spieren te ontspannen en de symptomen van lage rugpijn te verlichten.
Fixeer de taille om te voorkomen dat de symptomen erger worden. De lendensteun beperkt het bewegingsbereik van de lumbale wervelkolom, vermindert het letsel veroorzaakt door de lumbale beweging en kan tot op zekere hoogte de verergering van de lumbale tussenwervelschijfhernia voorkomen.
Vier principes voor het gebruik van taillebescherming
1 Slijtage in de acute fase:
In de acute fase van lumbale wervelkolomaandoeningen, wanneer de lumbale symptomen ernstig zijn, moet het vaak worden gedragen, mag het op geen enkel moment worden uitgetrokken en kan het worden gebruikt in combinatie met revalidatiefysiotherapie. Nadat de taillebeschermer is gedragen, worden activiteiten zoals lumbale flexie beperkt, maar kan de zwaartekracht niet worden verminderd. Daarom moet u er bij het dragen van de taille nog steeds op letten dat u overmatig gewicht op de taille vermijdt. Over het algemeen is het bedoeld om het dagelijkse leven en werk te voltooien.
2 Doe het af terwijl u ligt
U moet de taillebeschermer uitdoen als u gaat liggen om te slapen en te rusten. Als de symptomen ernstig zijn, moet u het strikt dragen (draag het wanneer u opstaat en opstaat) en doe het niet zomaar uit.
3 kan niet worden vertrouwd
De lendensteun heeft een aanzienlijke beperking van de voorwaartse flexie van de lumbale wervelkolom. Door de hoeveelheid en het bewegingsbereik van de lumbale wervelkolom te beperken, kan het plaatselijke beschadigde weefsel rusten en wordt een gunstig klimaat gecreëerd voor het herstel van de bloedtoevoer en het herstel van het beschadigde weefsel. Langdurige inactiviteit van de taille kan echter leiden tot atrofie van de spieren, verminderde flexibiliteit van de lumbale wervelkolomgewrichten, afhankelijkheid van de tailleomtrek en zelfs nieuwe verwondingen en spanningen.
Daarom moeten patiënten tijdens het gebruik van lumbale ondersteuning geleidelijk de rugspieroefeningen verhogen onder begeleiding van de arts om de atrofie van de psoas-spier te voorkomen en te verminderen. Nadat de symptomen geleidelijk zijn verdwenen, moet de taillesteun worden verwijderd. Het kan worden gedragen tijdens het uitgaan, langdurig staan of zitten. Voor patiënten na een lumbale herniaoperatie is de draagtijd geschikter voor 3-6 weken, niet meer dan 3 maanden, en de tijd moet op de juiste manier worden aangepast aan de aandoening.
Keuze uit tailleondersteuning
1 maat:
De taillesteun moet worden geselecteerd op basis van de omtrek en lengte van de taille. De bovenrand moet de bovenrand van de rib bereiken en de onderrand moet zich onder de bilspleet bevinden. De achterkant van de taillesteun moet bij voorkeur vlak of licht naar voren gebogen zijn. Gebruik geen te smalle taillesteun om overmatige lordose van de lumbale wervelkolom te voorkomen, en gebruik geen te korte taillesteun om een strakke buik te voorkomen.
2 comfort:
Het dragen van een geschikte taillebeschermer geeft het gevoel van “opstaan” in de taille, maar deze fixatie is comfortabel. Over het algemeen kunt u het eerst een half uur passen om ongemak te voorkomen.
3 hardheid:
Curatieve taillesteun, zoals de taillesteun die wordt gedragen na een operatie aan de lumbale wervelkolom of wanneer de lumbale wervelkolom instabiel is of spondylolisthesis, moet een bepaalde mate van hardheid hebben om de taille te ondersteunen en de kracht op de taille te verspreiden. Dit soort taillesteun heeft een metalen strip voor ondersteuning.
De eisen voor bescherming en behandeling zijn niet erg hoog, zoals lumbale spierspanning of lumbale degeneratie veroorzaakt door lumbago, je kunt kiezen voor een elastische, ademende taille.
Posttijd: 14 augustus 2021