Tailleband

Tailleondersteuning wordt ook wel taillebrace of lendensteun genoemd. Mensen met lage rugpijn zullen er niet onbekend mee zijn. Onjuist gebruik van tailleondersteuning zal echter niet alleen de taille beschadigen, maar kan de aandoening ook verergeren.
Als je langdurig een taillebeschermer draagt, zal de psoas de neiging hebben om te "lui" te worden. Hoe minder je hem gebruikt, hoe zwakker hij wordt. Zodra de taillebeschermer is opgetild, kunnen de taillespieren zich niet meer aanpassen aan de activiteiten zonder de bescherming van de taillebeschermer, wat nieuwe blessures kan veroorzaken. Daarom is het erg belangrijk om te leren hoe je de taillebeschermer correct gebruikt.
De rol van taillebescherming
Bescherm de taillespieren en ontspan ze. Het dragen van een taillebeschermer kan de onderrugspieren helpen hun houding te behouden, de stressstatus van de onderrugspieren te verbeteren, de spieren te ontspannen en de symptomen van lage rugpijn te verlichten.

Corrigeer de taille om verergering van de symptomen te voorkomen. De lendensteun beperkt de bewegingsvrijheid van de lendenen, vermindert de door de beweging veroorzaakte blessures en kan tot op zekere hoogte verergering van de hernia van de lumbale tussenwervelschijf voorkomen.
Vier principes voor het gebruik van taillebescherming
1 Slijtage in de acute fase:
In de acute fase van een aandoening van de lumbale wervelkolom, wanneer de lumbale symptomen ernstig zijn, moet de beschermer regelmatig worden gedragen, mag deze nooit worden afgedaan en kan deze worden gebruikt in combinatie met revalidatiefysiotherapie. Na het dragen van de taillebeschermer worden activiteiten zoals lumbale flexie beperkt, maar de zwaartekracht kan niet worden verminderd. Daarom is het belangrijk om te voorkomen dat er overmatig gewicht op de taille wordt uitgeoefend tijdens het dragen van de beschermer. Over het algemeen dient de beschermer om het dagelijks leven en werk te kunnen voltooien.
2 Doe het uit terwijl u ligt
Je moet de heupbeschermer afdoen wanneer je gaat liggen om te slapen en te rusten. Bij ernstige symptomen moet je hem strikt dragen (draag hem wanneer je opstaat en gaat staan) en hem niet zomaar afdoen.
3 kan niet op vertrouwd worden
De lendensteun beperkt de voorwaartse flexie van de lumbale wervelkolom aanzienlijk. Door de bewegingsvrijheid en het bewegingsbereik van de lumbale wervelkolom te beperken, kan het lokaal beschadigde weefsel rust krijgen en wordt een gunstige omgeving gecreëerd voor het herstel van de bloedtoevoer en het herstel van het beschadigde weefsel. Langdurige inactiviteit van de taille kan echter leiden tot spieratrofie, verminderde flexibiliteit van de gewrichten van de lumbale wervelkolom, afhankelijkheid van de tailleomtrek en zelfs nieuwe blessures en verrekkingen.
Patiënten moeten daarom tijdens het gebruik van een lendensteun de training van de rugspieren geleidelijk opvoeren onder begeleiding van de arts om atrofie van de psoas-spier te voorkomen en te verminderen. Nadat de symptomen geleidelijk zijn afgenomen, moet de taillesteun worden verwijderd. De steun kan worden gedragen tijdens het uitgaan, langdurig staan ​​of zitten. Voor patiënten na een herniaoperatie aan de lumbale wervelkolom is de draagtijd het meest geschikt: 3-6 weken, maximaal 3 maanden, en de tijd moet worden aangepast aan de conditie.

Keuze uit tailleondersteuning
1 maat:
De tailleondersteuning moet worden gekozen op basis van de omtrek en lengte van de taille. De bovenkant moet de bovenrand van de rib raken en de onderkant moet onder de bilspleet zitten. De achterkant van de tailleondersteuning moet bij voorkeur vlak of licht bol naar voren zijn. Gebruik geen te smalle tailleondersteuning om overmatige lordose van de lumbale wervelkolom te voorkomen, en geen te korte tailleondersteuning om een ​​strakke buik te voorkomen.
2 Comfort:
Het dragen van een geschikte taillebeschermer geeft een gevoel van "opstaan" in de taille, maar deze beschermer is comfortabel. Over het algemeen kunt u hem eerst een half uurtje proberen om ongemak te voorkomen.
3 Hardheid:
Curatieve tailleondersteuning, zoals de tailleondersteuning die wordt gedragen na een operatie aan de lumbale wervelkolom of bij instabiliteit van de lumbale wervelkolom of spondylolisthesis, moet een zekere mate van hardheid hebben om de taille te ondersteunen en de kracht op de taille te verdelen. Dit type tailleondersteuning heeft een metalen strip ter ondersteuning.
De vereisten voor bescherming en behandeling zijn niet erg hoog, zoals lumbale spierverrekking of lumbale degeneratie veroorzaakt door lumbago, u kunt kiezen voor een elastische, ademende tailleband.