Waarom draag je vaak een tailleband? Is het vanwege klachten en ongemak in de taille, of vanwege een hernia in de lumbale tussenwervelschijf? Het is noodzakelijk om de taille enige ondersteuning en bescherming te geven. Strikt genomen heeft de tailleband een bepaald effect, maar het is ook een tweezijdig voordeel. Het kan schadelijk zijn voor het lichaam.
Veel mensen denken misschien: is het dragen van een heupbeschermer niet gewoon een bescherming? Waar komt de blessure vandaan? We moeten weten dat ons lichaam een principe heeft: als je het niet gebruikt, verspil je het. Als je regelmatig sport en je heupen gebruikt, is het beter om het langere tijd niet te gebruiken. Daarom zeggen we al jaren dat gezond leven en bewegen belangrijk zijn.
De rol en gevaren van taillebescherming
Tailleondersteuning kan de kracht van de taille met ongeveer 20-25% verminderen, maar beperkt tegelijkertijd ook de normale bewegingsvrijheid van de taille. Langdurig dragen zal de kracht van de taillespieren doen afnemen en de normale bewegingsvrijheid van de taille verminderen, met andere woorden, de wrijvingskracht zal afnemen. Het kan ook de bekkenbodemspieren beschadigen.
De bekkenbodemspier is een uiterst belangrijke spier. Hij speelt een belangrijke rol bij de controle van urine en stoelgang en bij het verbeteren van het seksleven. Veel vrouwen na de bevalling hoesten, niezen en verliezen urine, wat mogelijk verband houdt met de verzwakking van de bekkenbodemspierkracht. Het langdurig dragen van een tailleomtrek kan prima zijn als je jong bent, maar de kans op incontinentie is groot als je oud bent.
Wanneer moet je een taillebeschermer dragen?
Patiënten met een hernia van de lumbale tussenwervelschijf en acute pijn hebben moeite met lopen en vinden het prettiger om een heupband te dragen. Deze band mag wel gedragen worden, maar alleen tijdens activiteiten en losgemaakt tijdens rust. Draag de band niet vaker dan één keer. Draag de band niet langer dan 1 tot 2 weken, gedurende 30 minuten.
Plaatsingstijd: 12-11-2021